Importancia de la educación física en la básica primaria

La educación física en primaria

Un tipo de educación a la que no se le da la importancia que se merece, es la educación física en primaria, una clase que se suele asociar por parte de los alumnos a jugar un partido de fútbol o simplemente no hacer nada. Hoy en día la educación física juega un papel muy importante, no sólo porque son varias horas de ejercicio a la semana, sino que sirve para que los alumnos puedan tomar en serio ciertas pautas para hacer ejercicio fuera de la escuela también.

En las clases de educación física en primaria se suele ofrecer unas pautas para que los alumnos puedan entrenar y mantenerse en forma, además de conocer otros DEPORTES, actividades diferentes, estiramientos y otros temas variados. Es bueno que este tipo de educación se pueda modificar con el paso de los años, ya que la concepción de esta clase era antes como una hora para jugar al fútbol.

En la primaria los alumnos se deben tomar en serio esta clase, tanto como el resto y es el profesor el que tiene que educar a los niños en todo lo relacionado con la educación física, algo fundamental para la educación de todos sus alumnos a lo largo de todo un curso.

Es importante que se le dé la importancia a la educación física, entre otras cosas porque puede venir muy bien para que los jóvenes alumnos tengan una mejor forma física y tengan en cuenta el ejercicio físico como un hábito de vida, que siempre es bueno para su salud.

                                     

el deporte en los niños

LOS NIÑOS Y LOS DEPORTES

Importante leerlo para nosotros como futuros docentes y para los que ya son padres!!!!

Los deportes ayudan a los niños a desarrollar destrezas físicas, a hacer ejercicios, a socializar, a divertirse, a aprender a jugar formando parte de un equipo, a aprender a jugar limpio y a mejorar su autoestima. La cultura americana de los deportes se ha ido convirtiendo en un negocio para hacer dinero. La actitud competetitiva y de alta tensión por "ganar a todo costo" prevalece en las universidades; como los atletas profesionales afectan el mundo de los deportes y del atletismo de los niños, se ha creado un ambiente poco saludable. Es importante recordar que las actitudes y el comportamiento que se les enseña a los niños en los deportes ellos a su vez lo mantendrán y lo continuarán en su vida de adultos. Los padres deben de tener un papel activo ayudando al niño a desarrollar la honradez en el deporte. Para ayudar a su hijo a lograr el máximo en los deportes, se necesita que usted tome parte activa; esto incluye:

Ø  Proveerle apoyo emocional y realimentación positiva,

Ø  Asistir a algunos juegos y comentar con él sobre ellos después,

Ø  Tener expectativas realistas sobre su hijo,

Ø  Aprender el deporte y apoyar el que su hijo esté envuelto,

Ø  Estimular a su hijo para que hable con usted sobre sus experiencias con el entrenador y con otros miembros del equipo,

                  Comportarse como espectador modelo y respetuoso.

Ø  Ayudar a su hijo a manejar las decepciones y a que aprenda a perder,  

beneficios de hacer ejercicios fisicos

Beneficios Psicológicos

Está comprobado que el ejercicio también beneficia la salud mental y emocional, proporcionándote un gran bienestar:

Disminuye el estrés: Reduce la ansiedad, la depresión y sus efectos como irritabilidad y mal humor, porque te hace liberar la tensión acumulada.

Agudiza tu mente: Aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando tu capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta.

Produce bienestar: Estimula la liberación de endorfinas, que son las hormonas que producen sensación de placer.

Te entretiene: Te distrae de las preocupaciones, te brinda diversión y un estilo de vida saludable.

beneficios de hacer ejercicios fisicos

                                Beneficios físicos

Órganos: Fortalece no sólo el corazón y los pulmones, sino también las articulaciones. 

Músculos: Aumenta su oxigenación, tono, fuerza y volumen.

Huesos: Incrementa su fuerza, flexibilidad, resistencia y densidad.

Funciones: Hace funcionar mejor la circulación, respiración, digestión, sistema inmunológico y metabolismo.

Niveles: Regula los niveles de triglicéridos, colesterol y glucosa en sangre.

Resistencia: Disminuye tu frecuencia cardiaca, mejorando tu resistencia y condición física.

                     

bienvenidos!!|

 

¡¡¡El aumento en la actividad física puede darle una vida más larga y mejorar su salud!!! 

                                               

                              ¿QUÉ ES EL DEPORTE?

En el deporte se hace presente la comunicación, se transmiten conocimientos, ideas, emociones, y asimismo se aprende a escuchar y comprender. En estas instancias se deben respetar las reglas, porque de lo contrario no habría juego ni tampoco deporte. El deporte obliga a formar personalidades líderes, que escuchan y respetan al resto, pero también se imponen y tienen la capacidad de solucionar problemas muchas veces inesperados.